什麼是Chakra (脈輪)?

脈輪是梵文詞語，意為「旋轉的輪子」，是一個概念起源於2000多年前的印度古代傳統神秘密法瑜伽修行中；儘管我們今天對脈輪的理解主要來自西方觀念。相信在我們的身體中，有與身體、心智和靈魂相連的能量中心：這些旋轉的能量輪被視為我們生命力的中心——在梵文中稱為普拉那（Prana），在中醫學中稱為氣（Qi），在日本哲學中稱為氣（Ki）。對脈輪的解釋有多種，也存在多個脈輪系統，但西方最常接受的脈輪系統包括七個脈輪。 

七個脈輪 : 第一脈輪 – 海底輪, 第二脈輪 – 臍輪、本我輪, 第三脈輪 – 胃輪、太陽神經叢, 第四脈輪 – 心輪, 第五脈輪 – 喉輪, 第六脈輪 – 眉心輪, 第七脈輪 – 頂輪

七個脈輪被認為是身體中主要的能量點，沿著脊柱運行。 七個脈輪中的每一個以不同的振動頻率共鳴，對應著光譜中的七種顏色。當它們平衡且對齊時，一切都在神聖的和諧共振中歌唱，我們感到充滿靈感、智慧、感激和愛，充滿活力，完全滿足於宇宙中。

然而，當脈輪失去平衡時，身體處於不和諧和不安的狀態，根據脈輪是過度活躍還是不活躍，可能帶來焦慮、倦怠、絕望、憤怒、壓力、煩躁、恐慌、失望等情緒狀態，甚至可能影響我們的生理狀態。在精神層面上，我們感到不滿、迷失、無助、憤慨，對自己和世界的位置感到不滿意。

脈輪迷你指南

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